Lördagen den 25:e augusti kl. 13.00-13.05 är det äntligen dags för ju-jutsu flashmoben! Vi ses i Liljeholmen en halvtimme innan för att prata ihop oss och förbereda oss. Flashmoben kommer bara ta fem minuter, men vill man stanna kvar och fika lite med de andra deltagarna är det så klart man göra det. Sista träningspasset inför flashmoben sker på onsdagen den 22:e augusti kl. 18.45. Nedanför hittar ni de angrepp som vi kommer använda oss av och förslag på försvar.

Mötesplats: Liljeholmens tunnelbanan utanför spärrarna, uppgången längst bak om man kommer ifrån Fruängen/Norsborg eller längst fram om man kommer ifrån Hornstull.

Angrepp och förslag på försvar till flashmoben

1. Svingslag/försök till kravattgrepp

• Ju morote jodan uke
• Frigöring (se gul jigo waza 8)

2. Grepp i en/två handled(er) framifrån

• Frigöring (se gul jigo waza 1)
• Gröna uppåt: kote mawashi
• Blåa uppåt: kote hineri

3. Grepp i håret bakifrån

• Tettsui uchi, ude osae (se gul jigo waza 4)

4. Stryptag med två händer framifrån

• Frigöring (se gul jigo waza 5)
• [stryptag mot vägg] Tsuri komi, taisabaki (orange jigo waza 4)
• [försök till stryptag] valfri blockering

5. Stryptag med två händer bakifrån

• Frigöring (se gul jigo waza 6)

6. Livtag under armarna bakifrån

• Fumikomi, ude osae (se gul jigo waza 13)

7. Kyu: Grepp om nacken med knästöt

    Mon: Stryptag bakifrån med en arm

• Kyu: gedan juji uke, frigöring (gul jigo waza 9). Går också att fortsätta med en nedläggning i ude osae.
• Mon: Kuzure ude osae (orange-vit jigo waza 5)

Att tänka på:

• Använd gärna ude osae och andra nedläggningar som sker framåt (uke hamnar på mage) undvik ALLA nedläggning där uke hamnar på rygg!
• Använd dig av tekniker du verkligen kan, undvik nya tekniker eller tekniker du är osäker på. Det är meningen att vi ska visa oss duktiga inte tveksamma.